【IT168 评论】导读：本文作者Jiri Novotny+由于受Windows 平台任务管理软件的困扰。他把这篇用户文章投递在 ComponentOwl.com，因为他的Swift To-Do List要使用Component Owl 上基于.Net框架的Better ListView作为它的核心组件。我们先了解一下程序员软件开发的酸甜苦辣：http://tech.it168.com/tu/1315329_1.shtml   

　　当编译占用你时间时你会怎么做。不只是编译，即使是在等待任何短暂的计算机操作结束，这段时间你会干些什么?

　　和你的工作日休息比起来这点时间是微不足道的，但是总的来说它还是能对你的生产率和幸福感感带来巨大帮助的。

　　顺便说一下，这篇文章内容不是只针对开发者和程序员。它对任何使用电脑的聪明人都有效。后面还会附上图片。现在让我们开始吧!

　　为什么要写这篇文章

　　我最近开始在我的工作习惯里使用某种时间管理技巧来提升我的生产率，减小压力，并帮助我的身体和大脑得到休息。我基本上想要在不被打扰的 100%注意力集中的一两个小时里工作，然后就是 20 到 30 分钟的休息。

　　然而，我几乎立刻就进入了一个巨大的问题里：当我正在编译或部署什么东西时，我会自动地打开邮件客户端，facebook，新闻阅读器，新闻站点中的某一个或几个。这是一个坏习惯。它很难改掉。它扰乱了我本来专注的注意力。

　　所以我决定搜索相关资料。在 StackExchange 有一个关于“编译时应该做什么”的论坛。投票最多的答案是“减少编译时间”一类的。然而，这些答案并不能解决更多的普遍问题：在电脑上工作时总是有些事项是需要时间来等待的。

　　与之不同的，论坛上的人多半建议那些时间可以做些什么(类似收发邮件或是看新闻)，这是一个差劲的想法。一个好的建议是这个——“同一时间干多件事是不好的”。我赞同这个观点。但其他人呢?不认为?好的。这个答案令人失望。所以在这篇文章里，我将深入探索这个问题并且向你展示最理想的方法。

　　两种类型的程序员

　　有两种极端原型的程序员——“禅宗的程序员”，我们称为心如止水的程序员，还有“不能克制分心的程序员”，我们称为心绪不定的程序员。两者都是非常极端的，所以他们应该处于贝尔钟形曲线的两端，对吗?

　　错。实际上，心绪不定的程序员是难以置信地普遍存在着。

　　图片的效果要比文字有用，所以我现在用图片来说明两种程序员的精神世界的状态。

　　心如止水的程序员

　　心如止水的程序员会怎么做?

　　他写代码。这是他做的唯一的事情，这也说明了一切。也许更重要的问题是什么事情他没有做：他没有受分心的影响。专注的注意力，专注的修改，专注的编码。一到两个小时的纯代码时间，然后才是 20-30分钟的休息，通常是离开电脑。之后他会继续开始写代码。(以上所说的时间只是一个例子。他可以用其它方式安排时间——不过他总是能平衡并搞定长时间的生产率。)

　　他的思维像平静的水缓慢地流动。当然它不像那种恒久不变的凝固的冰。

　　这就是心如止水的程序员精神世界看起来的样子：

　　心绪不定的程序员

　　即使你的精神世界现在看起来像一个心如止水的程序员，只要你在编译的时候打开了 Facebook 或者检查了你的邮件还是做了其它什么事情。几分钟之后它就会像这样：

　　女士们先生们，这就是你检查你的邮件和打开Facebook后的状况。如果你还拥有一堆实时通知，即时通讯，还要去检查你的 RSS 源和推特，结果就是大脑像上面图中变成碎片的灾难一样。

　　你可能还没有完全从这张图恢复过来。不在特定的某天，任何时候都有可能发生。即使你把精神世界所有无用的东西最小化到任务栏，它仍会留在那里，不停地引诱你，消耗你的精神资源。朋友，时间就这样走了，你会困惑它是怎么不见的。

　　顺便说一下，如果你是一个心绪不定的人，你还是可以看看我们网站的网页漫画!不必立刻回来把这篇文章读完。别忘了订阅那个漫画源!看完所有的漫画后可以分享给你的朋友并聊聊!做这些事不会过于分心的，真的!

　　心如止水的程序员与心绪不定的程序员之间的区别

　　心如止水的程序员更倾向于长期的幸福感和生产率。他有能力高度集中注意力，关注目标。

　　心绪不定的程序员更倾向于短暂的满足感，长期这样不能到达全部的潜力并且会对他自己的身体和精神带来双方面的伤害。他不能定下心来集中注意力。

　　为了彻底领悟这点，我们首先需要理解我们的大脑是怎样工作的。

　　我们的大脑是怎么工作的

　　事实上我们不能完全知道，不过，基于我们现在已有的理解，心理学家已经提出了一些有用的类比方法，可以帮助我们领悟复杂的东西。

　　电脑的类比

　　你的大脑像一台电脑。当然，它要比一台个人电脑复杂多了，不过电脑的比喻说法可以让我们形容许多在大脑里运行的进程。有些东西像硬盘，有些东西像内存和中央处理器，还有进程和线程，它们的确需要一些时间来访问信息并计算数据。

　　很明显我们的大脑拥有一定的容量在任一时刻集中注意力。你可以很好地集中在某一东西上，或是不太好地集中到几样东西上，但你不能两者都做到。把注意力从一个任务转到另一个任务甚至会影响认知能力，特别是两种毫不相干的任务。

　　只要你把意识关注在某样东西上，就会花些时间处理它和它所分配的资源并会从内存和后台进程里初始化它。它可以存在几个小时甚至几天。最近的关注到的东西在任何时刻都会不断出现的。即时你没有注意到它们在你的大脑里流动，它们一直都在那儿——而且它们占用资源，使你不能集中注意力。

　　抽屉的类比

　　另一种有用的比喻说法是柜子里的抽屉。你的大脑像存放东西的抽屉。每个抽屉都是拥有数据且互相连接的，基于某种上下文关系和概念。在特定的时间里，一些抽屉是打开的，一些是关闭的。打开的抽屉代表着你当前的精神空间，它们很容易访问到。

　　主要的问题是关闭抽屉是需要很长时间的，而打开它们是非常快的。

　　所以，当你在工作时，注意力转到新的地方，它会立即打开一堆抽屉。当你回到工作状态时，那些抽屉仍然是开着的。这样唯一的好处是可以提高你的创造力和头脑风暴——但是不需要的抽屉开着会有影响的。它们抑制左脑的思维并降低注意力。